Замена негативных установок

Советы от педагога-психолога нашей школы.

Выпишите на листок бумаги все ваши негативные установки.

Напротив каждого негативного убеждения напишите по 3 позитивные установки.

Например:
«Я ничего не добьюсь» - «Я уверен, что у меня все получится»; «хорош в своем деле»; «Я добьюсь того, о чем даже не мечтаю».

Поверьте в позитивные установки, и произносите их, когда негативные мысли снова появятся в голове.

С негативными убеждениями можно жить, но избавившись от них, появится позитивный настрой: удастся поверить в свои силы, быстрее достичь поставленных целей и обрести гармонию.
- поделилась с нами Ирина Николаевна.